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涓涓流水博客

快乐不能靠外来的物质和虚荣,而要靠自己内心的高尚和正直。

 
 
 

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开朗,就是说话不懂拐弯, 聪明,不过只是在学习上, 努力,不巧命运遇上文革, 想通,因为时间已经不多。

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人体器官工作时间表  

2009-09-30 07:46:42|  分类: 健康园地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                                                         转摘网友__初学者

                     

        劝大家:早点睡、别熬夜。人体器官工作时间表!

       一、晚上9--11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

       二、晚间11--凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

      三、凌晨1--3点,胆的排毒,亦同。

       四、凌晨3--5点,肺的排毒。此即为何咳嗽 的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

       五、凌晨5--7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

       六、凌晨7--9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

       七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

            祝大家身体健康!人体器官工作时间表 - 涓涓流水 - 涓涓流水博客

 

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